男性开始衰老时，可能有“1小3大”

男性开始衰老时，可能有1小3大对于男性朋友而言，到了三十岁左右，身体基本不会再发育了。这个时期，身体各部分器官状态达到顶峰，三十岁之后，鼎盛时期已经过去，身体内的器官开始渐渐衰退。到了四十岁的时候，男性的老态会全部展现，如果你平时还有吸烟酗酒的不良习惯，衰老的速度会加快衰老特征也更明显。男性同志比较不会特别在意这些，男性开始衰老时，身体内可能会出现小编以下介绍的四种情况。如果你没有这种情况，恭喜你，你的身体还很年轻。下面小编带大家一起来看一看男性开始衰老的特征。1小：肺活量变小医学研究表明，青少年时期肺活量是最好的一段时间。过了30岁，肺活量会变小，如果男性同志在平时生活中，还有吸烟，酗酒的不良习惯，肺活量变小的时间会提前。如果在憋气时憋不到30秒钟，稍稍运动就会出现气喘吁吁的状况，说明你的肺部机能已经衰退。如果在生活中感觉身困体乏，力不从心，在平时的生活中就要加强锻炼，加强肺部运动，平时也可以多吃一些清淡的食物，比如银耳，雪梨等，能够起到清凉润肺的效果。3大：鼻子变大鼻子变大，使人的面部器官看起来非常丑陋。但是随着年龄的增加，男性同胞这个症状会越来越明显。鼻子变大的原因是由于男性在慢慢的衰老，男性在年轻时，鼻子挺拔，使整个面部器官看起来更加英俊帅气。年纪越来越大，鼻子部位的软骨组织逐渐由于衰老而失去弹性，随之而来的是鼻子变得又扁又平，鼻孔会变得越来越大。肚子变大在生活中，我们经常会看到上了年纪的男人，肚子越来越大，看起来就像怀孕了好几个月。啤酒肚也给男性带来诸多烦恼，尤其是对于那些比较在意自己外形的男性同志。那么为什么年纪越大，肚子越大呢？随着年龄的增长，男性体内的新陈代谢功能逐渐下降，而男性又要经常出去应酬，难免吸烟喝酒，久而久之，体内的脂肪囤积，就会是整个人发胖，肚子变大。肚子变大，对身体健康没有一丁点的好处，有研究曾表明，肚子越大，患高血压，高血脂的风险就越高。男性同志要想延缓衰老，在生活中一定要平衡膳食，经常吃对身体有益的食物和含有膳食纤维的食物，促进肠胃道消化吸收，把过多的废物排出体外。前列腺变大前列腺变大是男性衰老最明显的特征。前列腺变大，影响男性正常的生活。不仅会导致排尿困难，还会影响夫妻生活。前列腺变大最明显的特征有排尿困难，排尿次数增多，尿液分叉。如果男性同志出现了这种情况，及时去医院进行治疗，不要感觉患了前列腺就是一件很丢人的事情。同时在生活中也要改掉那些吸烟喝酒的坏习惯，加强运动，避免久坐不动。今天的健康小知识就到此结束，希望能给男性同志身体带来好处，也祝愿天下男性在生活中不会遇到这些烦恼，幸福天长地久。

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