寒露来了养生很重要这件事男性一定不要做

晚秋东北，过寒露！寒气来袭！我不是在开玩笑！另外，昼夜温差很大，注意“为了不感冒，请适当减少衣物”。

寒露，外文名称代表性寓意气温比白露时低。气候特征气温下降，露水更冷。风俗活动赏菊、登高风俗食品喝菊花酒三候鸿雁来宾、雀入水蛤、菊有黄华。养生润肺生津，健脾益胃

寒露不露脚，热水泡脚，身体结实，长寿，预防神经衰弱和失眠症，预防高血压，预防风湿性关节炎，预防脚麻，预防糖尿病，感冒消寒，美容减肥，脑溢血

大家是这样的吗？天气冷容易尿频吗？寒露一定要记住不要停尿。

寒露节气很多人为了防止口干，晚上睡觉前喝很多水。但是，那样的话夜尿的频率会增加。即使晚上或上午感到尿意，由于起床很冷，也有人有意识地停止尿液继续睡觉，这其实是非常不健康的习惯。

尿中含有毒素，长时间储藏在体内，含有细菌的尿不马上排出的话，容易诱发膀胱炎等常见的男科疾病。高血压患者的尿潴留使交感神经兴奋，导致血压上升、心率上升、心肌耗氧量增加，引起脑出血和心肌梗塞，严重者猝死。男性朋友小心！如果发现男科疾病的症状，建议早期检查和治疗！

接下来这个季节我们应该吃什么？寒露季节多吃羊肉、鸭肉、鸡肉、牛肉、鱼贝类等增强体质，同时辅助芝麻、糯米、糯米、蜂蜜、乳制品等柔软滋润的食物，不吃辣食品不伤害人体阴精，一定要“寒露后多所以秋天的登高可以聚集朝气，登高可以增加肺活量，预防冬天的感冒。