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糖尿病人过中秋做好三件事【消息】

发布时间:2020-09-16 18:48:17 阅读: 来源:火锅厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

对于糖尿病人来说,中秋节不吃月饼好像少了过中秋的味道,可是吃呢,又要担心自己的血糖问题。为了迎合糖尿病患者追求保健的消费心理,近些年一些商家专门推出了无糖月饼,对此专家特别提醒:无糖月饼并不是绝对“无糖”,也可能导致血糖升高。

无糖月饼并非完全没糖分

据内分泌科专家介绍,所谓的“无糖月饼”,实际上只是不含蔗糖成分,并不能因此就说绝对没有糖分。只要月饼的外皮含有淀粉,这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖而导致血糖升高。

另外,一些促销人员为了推销月饼,随意夸大概念月饼的功效,用木糖醇取代蔗糖做配料的所谓无糖月饼竟被吹嘘能降血糖,能辅助治疗糖尿病。对此,教授说,与传统的蔗糖相比,木糖醇对血糖升高的影响可能不明显,但并不能起到降血糖的作用,能辅助治疗糖尿病更是没有任何科学依据。同时,月饼一般含油脂较多、热量较高,而控制糖尿病的主要原则之一就是控制热量,所以说无糖月饼对于糖尿病患者来说也不能随意吃。另外,吃月饼时可以多喝些茶,这既有助于消化,又能解油腻。

做好三件事过好中秋节

其实,有控制地吃月饼只是稳定血糖的一个小环节,单单这样是不够的。专家建议,糖尿病人在金秋时节至少要做三件事:降糖稳糖、降脂、提高身体抗病能力。到了秋季,稳定血糖更重要。冬季是糖尿病心脑血管并发症的高发期,血糖的上下波动对心脑血管影响极大。虽然降糖药量不能提前增加,但血管可以提前保护。

糖尿病人在秋天,饮食要清淡,在控制总热量的基础上应该合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例;其次要少食多餐,保持高纤维饮食;再次就是经常查血糖,并使之保持在正常范围。如果控制不住,应立即到医院就诊。

另外,选择一款合适自己的健康产品,对构筑健康防线会起到事半功倍的作用。专家研究发现,蜂胶中含有丰富的黄酮类、萜烯类物质及大量B族维生素,具有很好的降血脂、恢复血管弹性、降低血黏度的作用,同时也具有降血糖的作用,并被科学家誉为“血管清道夫”。中老年人在原来用药的基础上加服蜂胶,不仅可以平稳血糖,调节血脂,而且能提高身体的抗病能力。

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