糖尿病人过中秋做好三件事【消息】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

对于糖尿病人来说，中秋节不吃月饼好像少了过中秋的味道，可是吃呢，又要担心自己的血糖问题。为了迎合糖尿病患者追求保健的消费心理，近些年一些商家专门推出了无糖月饼，对此专家特别提醒：无糖月饼并不是绝对“无糖”，也可能导致血糖升高。

无糖月饼并非完全没糖分

据内分泌科专家介绍，所谓的“无糖月饼”，实际上只是不含蔗糖成分，并不能因此就说绝对没有糖分。只要月饼的外皮含有淀粉，这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖而导致血糖升高。

另外，一些促销人员为了推销月饼，随意夸大概念月饼的功效，用木糖醇取代蔗糖做配料的所谓无糖月饼竟被吹嘘能降血糖，能辅助治疗糖尿病。对此，教授说，与传统的蔗糖相比，木糖醇对血糖升高的影响可能不明显，但并不能起到降血糖的作用，能辅助治疗糖尿病更是没有任何科学依据。同时，月饼一般含油脂较多、热量较高，而控制糖尿病的主要原则之一就是控制热量，所以说无糖月饼对于糖尿病患者来说也不能随意吃。另外，吃月饼时可以多喝些茶，这既有助于消化，又能解油腻。

做好三件事过好中秋节

其实，有控制地吃月饼只是稳定血糖的一个小环节，单单这样是不够的。专家建议，糖尿病人在金秋时节至少要做三件事：降糖稳糖、降脂、提高身体抗病能力。到了秋季，稳定血糖更重要。冬季是糖尿病心脑血管并发症的高发期，血糖的上下波动对心脑血管影响极大。虽然降糖药量不能提前增加，但血管可以提前保护。

糖尿病人在秋天，饮食要清淡，在控制总热量的基础上应该合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例；其次要少食多餐，保持高纤维饮食；再次就是经常查血糖，并使之保持在正常范围。如果控制不住，应立即到医院就诊。

另外，选择一款合适自己的健康产品，对构筑健康防线会起到事半功倍的作用。专家研究发现，蜂胶中含有丰富的黄酮类、萜烯类物质及大量B族维生素，具有很好的降血脂、恢复血管弹性、降低血黏度的作用，同时也具有降血糖的作用，并被科学家誉为“血管清道夫”。中老年人在原来用药的基础上加服蜂胶，不仅可以平稳血糖，调节血脂，而且能提高身体的抗病能力。

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